コーヒー寝起きはダメ

コーヒーは朝食のお供という人も多いと思いますが
寝起きにスグ飲むのは良くないそうで。


コーヒーのカフェインが血糖値を上げ過ぎてしまうそうで
起床後３０分以上経ってからが理想のようです。





朝コーヒーを飲む習慣のある人は時間に余裕を持ちましょう。